(Seri Diet) Lunch Diet pengganti Nasi. (Pisang Crispi/nugget). Aneka sayuran dan biji-bijian bisa menjadi makanan pengganti nasi untuk diet yang lebih sehat. Kandungan nutrisi brokoli sebagai pengganti nasi mirip dengan kembang kol. Makanan diet pengganti nasi selanjutnya ada Salmon, salah satu jenis ikan yang paling populer untuk meningkatkan kesehatan.
Anda bisa mulai untuk mengkonsumsi beberapa.
Pisang bisa dijadikan makanan pengganti nasi karena buah ini kaya akan kandungan karbohidrat.
Ubi bisa menjadi makanan pengganti nasi untuk Anda yang sedang diet.
Cara membuatnya pun tidak susah, sobat dapat menyiapkan (Seri Diet) Lunch Diet pengganti Nasi. (Pisang Crispi/nugget) hanya dengan menggunakan 7 bahan dan 5 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, bikin (Seri Diet) Lunch Diet pengganti Nasi. (Pisang Crispi/nugget) yuk!
Bahan (Seri Diet) Lunch Diet pengganti Nasi. (Pisang Crispi/nugget)
- Sediakan of Pisang sesuai bahan yg ada (uli, raja, kepok, sereh, dll).
- Gunakan of terigu.
- Siapkan of tepung beras.
- Sediakan of gula halus.
- Sediakan of Air.
- Sediakan of Saus maple klo ada (madu).
- Siapkan of Tepung roti putih kasar (mamasuka).
Sebab, berbeda dari karbohidrat pada nasi putih, karbohidrat pada ubi, mengandung lebih banyak serat dan lebih sedikit. Menu diet pengganti nasi selanjutnya adalah sukun. Kita sudah sering menjumpai menu makanan satu ini sebagai camilan, yakni keripik sukun. Ternyata, banyak pilihan menu makanan sehat diet pengganti nasi, bukan?
Langkah-langkah membuat (Seri Diet) Lunch Diet pengganti Nasi. (Pisang Crispi/nugget)
- Siapkan semua bahan. Yuk kita mulai mengolahnya, easy dan happy cook 😍.
- Pisang dipotong bulat koin. Terigu, tepung beras, gula halus diaduk bersama dengan air menjadi adonan kental spt pada gambar. Jgn terkalu kental atau keenceran ya bun 😅.
- Panaskan minyak di wajan. Sementara campurkan pisang koinnya ke adonan, dan laburkan di atas tepung rotinya. Goreng dan perhatikan jgn ditinggal ya, klo dah kecoklatan segera angkat dan tiriskan.
- Menu diet kita sdh selesai. Tambahkan saus maple atau madu atau susu kental manis sbg toppingnya bila ada dan suka..
- Atau bisa disantap tanpa topping apapun, rasanya sdh enak, renyah dan maknyus. Bisa utk lunch diet, atau utk snack dgn teh/kopi di sore hari. Mantap deh 😄😄😄.
Anda tinggal memilih mana yang ada dan mudah di dapatkan di daerah Anda. Orang-orang yang sedang diet kini menghindari nasi dan mencari makanan lain sebagai pengganti. Nasi dihindari karena membuat tubuh menumpuk Sebagai pengganti nasi, pilihlah makanan dari jenis karbohidrat kompleks. Makanan berkarbohidrat kompleks, akan membantu tubuh mengontrol. Mungkinkah ada makanan pengganti dari nasi untuk diet?
