Orak arik telur kuah merah DEBM. DEBM ( Diet Enak Bahagia Dan Menyenangkan ) Salah Satu Jenis diet dengan Metode Diet Rendah Karbohidrat di mana dalam keadaan rendah. Yuk masak makan pagi yang bikin kurus, omelet telur special pedas ala debm. Pas bandung lagi dingin - dinginnya, makan omelet hati jd hangat #debm.
Yuk masak makan pagi yang bikin kurus, omelet telur special pedas ala debm.
Pas bandung lagi dingin - dinginnya, makan omelet hati jd hangat #debm #omelette #sasasantan #aslinyasantan #telur.
Jika bosan dengan telur rebus, telur bisa diolah menjadi orak arik telur, telur ceplok, telur dadar keju, telur Contoh Menu Makan Siang dan Malam Diet DEBM.
Kawan-kawan dapat menghidangkan Orak arik telur kuah merah DEBM hanya dengan menggunakan 12 bahan dan 3 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, yuk kita coba resep Orak arik telur kuah merah DEBM!
Bahan-bahan Orak arik telur kuah merah DEBM
- Siapkan 2 butir of telur ayam/bebek.
- Diperlukan 3 buah of tomat merah.
- Sediakan 1 siung of bawang putih cincang.
- Dibutuhkan sedikit of lada bubuk.
- Siapkan 1 sdt of bubuk paprika.
- Gunakan 3 buah of cabe rawit (boleh di banyakin kalau suka)iris iris.
- Dibutuhkan secukupnya of garam dan royco.
- Sediakan 150 of kaldu sapi/air matang.
- Siapkan 1 sdm of saos tomat.
- Siapkan of minyak ayam /minyak goreng biasa secukupnya untuk menumis.
- Dibutuhkan of toping.
- Sediakan of bawang goreng /keju parut.
Orak-arik telur, tumis cumi, goreng Bagi yang sering merasa lapar, Anda bebas mengkonsumsi makanan apa saja kecuali makanan larangan. Beri air secukupnya, tomat, cabe rawit, kecap manis, merica, garam, gula dan kaldu bubuk. Masak hingga kuah berkurang lalu masukan larutan maizena. Telur Rebus DEBM (Untuk Sarapan) Sarapan sehat untuk yg sedang program diet debm.
Langkah-langkah membuat Orak arik telur kuah merah DEBM
- Tumis bawang putih dg minyak panas hingga harum,masukkan telur goreng dg cara di orak arik samapai setengah matang tapi tidak terlau garing..
- Tambahkan tomat yg sudah dibelaa empat,air kaldu,saos tomat,lada bubuk,paprika bubuk,garam,royco aduk hingga merata.biarkan hingga mendidih atau tomat matang.
- Koreksi rasa,tata dlm mangkuk sajikan dg taburan bawang goreng /keju parut....hmmm sedap...
Cara membuat orak-arik telur dan tahu adalah telur dikocok dengan bumbu, dimasak dan ditambah tahu. Orak-arik telur tahu siap disajikan dengan nasi hangat dan tambahan saus sambal atau saus tomat. Orak Arik Telur, Makanan Bernutrisi yang Praktis. Telur tak hanya mudah didapat, tapi juga kaya nutrisi. Panaskan sedikit minyak dalam wajan, tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum, masukkan Matikan api, angkat dan tuang tumis tahu orak-arik telur dalam piring saji lalu siap untuk dihidangkan.
